Si sientes que el calor está más fuerte que nunca, no es solo una percepción. La prolongación del fenómeno de El Niño mantiene elevadas las temperaturas y la sensación térmica en gran parte del país, un escenario que aumenta el riesgo de deshidratación, agotamiento e incluso golpes de calor. Ante esta situación, el Ministerio de Salud reforzó una serie de recomendaciones para proteger a la población.
Oris Iglesias, directora Nacional de Promoción de la Salud, enfatizó a la ciudadanía mantener una adecuada hidratación mediante el consumo frecuente de agua, evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación, utilizar ropa ligera y de colores claros, preferiblemente de algodón, así como permanecer en lugares frescos y ventilados cuando sea posible.
El Minsa también reiteró la importancia de reconocer oportunamente los signos de agotamiento por calor. En caso de presentar mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, confusión, debilidad o desmayos, recomendó acudir de inmediato a la instalación de salud más cercana para recibir atención médica.
OPS destaca la importancia de fortalecer las acciones preventivas
Las recomendaciones emitidas por el Minsa están en concordancia con el Análisis de la Situación de Salud Pública ante el evento climático El Niño (2026-2027) elaborado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el cual advierte que los efectos sobre la salud varían entre países y comunidades de acuerdo con los niveles de exposición, las condiciones de vulnerabilidad y la capacidad de respuesta de los sistemas de salud.
El organismo internacional señala que, ante este escenario, resulta fundamental fortalecer las acciones preventivas, la vigilancia en salud pública y la coordinación interinstitucional para reducir el impacto del fenómeno sobre la población.
Se prevé aumento de temperaturas y disminución de lluvias
Recientemente el Instituto de Meteorología e Hidrología de Panamá (IMHPA) informó que el desarrollo del fenómeno de El Niño influirá significativamente en las condiciones climáticas del país durante el segundo semestre de 2026.
De acuerdo con el instituto, entre los meses de julio y diciembre se prevé un déficit de lluvias en gran parte del territorio nacional, acompañado por un aumento de las temperaturas del aire y una mayor sensación térmica, condiciones que podrían incrementar el riesgo de afectaciones a la salud, especialmente en niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades al aire libre.
El Ministerio de Salud exhortó a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales, seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias y adoptar medidas de autocuidado para proteger su salud durante este periodo de altas temperaturas.
Asimismo, recordó la importancia de mantener una hidratación constante y no esperar a sentir sed y cansancio físico para consumir agua, ya que estos pueden ser signos de deshidratación.
